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在拼多多上绑定手机号的步骤如下。

1、打开拼多多软件。

2、点击右下角的个人中心。

3、找到并点击设置选项。

4、在设置页面里，点击绑定手机号。

5、输入手机号和验证码，按照页面提示进行绑定即可，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系拼多多的客服寻求帮助。

为了保护账户安全，请确保在拼多多官方平台进行操作，避免在不安全的网络环境下操作。